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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ d% T. ]% P* R4 e+ G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ @0 a" v6 f0 |1 P3 N* j4 D
* W; I3 d, H" i, S4 j# e" D- KA 初级班：成人痘形成原因 : d1 j2 a6 d! O# e# H
成人痘7大成因
) t; J% ^2 U5 e成人痘是如何产生的
+ t, a; `; V/ b m4 I1 D0 H6 v+ E1.肌肤防护机能下降--' G% t5 b# ^, e' l, w
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 Z) a7 l- w# y) r7 o( h' t/ @, A2.黑头粉刺堆积过多--
! j* D4 e' N) x7 r# g3 R% X a' ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' F1 H3 _9 t) a8 _$ C3.生活压力--6 [5 m8 T$ }' P: N0 i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , ^3 i2 k$ C! s
4.内分泌失衡--! Y! e, ]9 h% s+ [9 K! r9 H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % j8 o3 m, E5 v6 ]+ a3 B4 W
5.消化系统--# y, l; S1 q6 u( C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# c2 ?" _/ J; l% S6.药物刺激--
|/ c1 ^ R$ e# m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . |, s1 ?* y# @' h# C: y4 i
7.睡眠不足--
A# ]' `: Y/ `' H$ p0 V# _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( A, m6 @% N( _
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B 中级班：观痘看出问题4 R% B H0 ~, z& }" e
1.额头痘
: R2 M7 G, i5 l$ q9 L+ D0 m3 p由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& P; \0 Q, V' z4 `; M- @! GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! R9 G% ^8 O9 ?5 U
2.印堂痘 ( c G* p+ c1 b
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" d& {: B9 b, A( y- U, J5 L% fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 r; b* M! Q% V* j1 b
3.左边脸颊痘
: r8 F, ?) j/ h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ V; N* C- @% [$ u) H7 _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & p; W, y: Y! C" C( q
4.鼻翼痘
9 _- P1 n2 V [5 W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 m- _% o9 Z' m$ K+ x/ mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ H8 J: b- t% E; T0 ]. Q7 L5.唇周痘 ) c0 @! m( C/ y, d1 J( M4 I8 t# {/ {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ b3 m! Q! A+ i% b% j7 {( A+ E% e1 t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 l" ]9 X; E/ i* S8 s" \: Y1 Q n6.下巴痘 / Q3 \ E' h+ ]( `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. l! W- H- m( `. N3 E: ETIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 t$ z1 S4 o7 d7.鼻头痘
/ e3 D0 }8 Y' D5 V2 h' ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & z5 Y5 F6 c& N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ X/ y; o! ^/ O; Q |2 s: |8.右边脸颊痘
* y6 f' p' x7 [4 L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 [0 p/ Z8 X( w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ s1 u$ h& }2 j9.眼头痘
- j- K6 q$ V% z& V0 q" |5 _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, ?. }4 J% _8 k* H# z( b3 RTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " e' z* O8 S4 C1 F4 m
10.发际痘 . F$ ?) C1 V9 f9 m: M+ D) G/ n+ ]
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 h% Z7 S/ @8 d* O! F% Y6 h* |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - e4 ?% [; J% X) l% f6 K9 k# W
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C 高级班：治痘抗痘全科: t; l7 o; d$ C* Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 T1 y' r8 M3 l, Y
-痘痘刚刚冒出时
8 B6 |8 I. V/ G; n+ c- ZTIPS1：自己处理 . o/ l2 X4 ]2 d1 l# y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * k) C: d6 ^* H! a
TIPS2：找皮肤科医生 8 A0 x" F2 x- f- w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& I1 I. U; l6 i* k9 E1 hTIPS3：不要固定使用同一产品 * I, X8 r% S( t+ F
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 \# X3 D$ h6 b" K8 T [+ j
-痘痘化脓红肿了
; D; X$ ~ x+ l& Q1 H; h9 dTIPS1：专业人员处理
6 J! Q; W/ d( x2 Z- z0 `% T: d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 S( N f3 w- a a# l' E
TIPS2：镭射除痘 " `) O9 C% x9 }" t% ]2 Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 o. |- g, L# ^9 q' s% V4 e
-痘痘留下疤印后 0 ], d! i( R; X! F" b. C, g
TIPS1：遮痘疤
; Y$ H6 y! V% e) ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 @* C: s2 c" b7 u9 zTIPS2：美白淡痘 ( i& t$ X. B# J0 s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40